Le printemps est signe de remise en forme!
2 cours s’offrent à vous les lundis du 1er mai au 19 juin.
Aéro-danse: 13h10 à 14h.
Stretching: 14h10 à 15h.
Coût pour les membres 80$ et les nom-membres 88$ plus taxes.
Pour information : par.nadinegauthier71@hotmail.com
L’aéro-danse est un programme d’entraînement physique alliant tous les éléments de la remise en forme, cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent de styles de musiques variés qui seront plaire à tous.

Le stretching est un type d’exercice qui stimule la flexibilité et la mobilité en allongeant les muscles, soit en les étendant, soit avec des mouvements. Un cours tout en douceur sur une musique enveloppante.